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Salud y bienestar 25/03/2021

Mejorar la Memoria

Mejorar su calidad de vida pasa por tener mayor actividad intelectual

La memoria es la capacidad de Registrar, Retener y Recordar y como tal se puede mejorar a cualquier edad.

 

La pérdida de memoria asociada a la edad no es una enfermedad y puede deberse por un lado a cambios físicos como problemas de vista y oído que dificultan los procesos intelectuales, por otro a cambios psicológicos o de comportamiento como una menor utilización de las facultades o pensamientos negativos, etc. y finalmente por cambios socioculturales como disminución de las relaciones con los demás, aislamiento, etc.

 

Igual que hacer ejercicio físico ayuda a mantener nuestro cuerpo en forma, el ejercicio intelectual mantiene en forma nuestra inteligencia y previene el deterioro que se produce con el envejecimiento.

 

En Descargas tiene una Tabla con Prácticas de Estimulación Mental.

 

 

 

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